ガーデニング ガジュマルは枯れても復活する｜根腐れ・幹しわしわ・葉が落ちててもOK
ガジュマルはそれほど頻繁に水をあげる必要がない観葉植物なので、ついつい放ったらかしにして枯らしてしまうことがあります。 「もう捨てるしかないか…。」とあきらめてしまうかもしれませんが、捨てるのはちょっと待ってください。 実は、枯れたと思った...
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雑記 【荷物を増やさない】山小屋で寝るときの服装を紹介！しっかり着替えて疲労回復
山小屋で寝るときの服装は人それぞれです。 着替えはせずそのままの服装で寝る人や、下着だけを替える人などもいるでしょう。 ですが、そのままの服装で寝ると疲労は回復しづらいんです。 過酷な山頂までの道のり、エネルギーフル充電の状態で目指したいで...
生活 打ち上げ花火ができる場所は？公園や河川敷はOK？【東京都内・郊外】
夏の風物詩といえば花火、という人は多いですよね。 花火にも色々と種類はありますが、その中でも打ち上げ花火を自分でやろうと考えた時に、どこでできるのか考えたことはありますか？ そこで、東京都内や郊外に、打ち上げ花火ができる場所があるのか調べて...
縄跳びダイエット 【3分で読める】縄跳びで‐3㎏痩せる飛び方を部位別に紹介していく
縄跳びといえば全身を使って運動をするので、いかにもダイエットに効きそうです。 ですが調べてみると、飛び方によってはダイエットに効果がないことが分かったんです。 せっかく縄跳びをしても、疲れるだけ疲れて、ダイエットに効果がないなんて悲しすぎま...
縄跳びダイエット 大きさそのままに！縄跳びダイエットで胸が小さくなるのを防ぐ方法とは
手軽にできるダイエットといえば縄跳びダイエットですが、実は女性にとってはある問題点があるんです。 それは、胸が小さくなってしまうということ。 別に胸が小さくなったってかまわない、という人は別ですが、胸の大きさが気になる人にとっては大問題です...
縄跳びダイエット 縄跳び100回のカロリー消費量は8kcal？ダイエット効果がいつから出るかも調査
縄跳び100回のカロリー消費量は約8カロリーと言われています。 これは、結構な消費量なので手軽にできる「縄跳びダイエット」というのが注目されているんですよ。 実は縄跳びは、有酸素運動の中でも消費カロリーが高いトレーニングだということが分かり...
縄跳びダイエット 縄跳びの長さの目安｜大人で「身長＋55cm」ちょうどいい長さの合わせ方
大人の縄跳びの長さの目安は「身長＋55センチ」です。身長155センチの方なら、210センチ。170センチの方なら225センチが最適な長さです。 幼稚園児～小学校低学年の場合は「身長＋40センチ」、高学年になれば「身長＋50センチ」と言われて...
生活 【簡単】溶岩プレートのお手入れ方法と洗い方！洗剤使用はNG?
溶岩プレートのお手入れ方法は意外と簡単ですが、いくつかポイントがあります。 ひとつはよく冷ましてから使用すること。もうひとつは洗剤を使用しない事です。 焼肉の後は油汚れがひどいので、つい洗剤を使用したくなります。ですが、一度使用して今うと使...
料理・食材 白菜の茶色のシミは取り除けば食べても大丈夫なの？汁が出てたらアウト
白菜を一株買ったりすると、使い切れず冷蔵庫の中に残ってしまうことがあります。 そして日に日に変色していって、次に料理に使おうと思った時には茶色いシミができていることも。 これって食べてもいいのかどうか気になりますよね。 そこで調べてみると、...
料理・食材 白菜の小さな黒い虫を駆除する方法｜家庭菜園の害虫の名は「ハクサイダニ」
白菜につく小さい黒い虫は大きく分けて「ハムシ系」「ダニ」が考えられます。 どちらの害虫も放っておくと白菜が収穫できないほどの虫食い被害が出ますので、できるだけ早めの駆除が必要です。 この記事では小さな黒い虫の正体、特徴と駆除方法をまとめまし...