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「 生活 」 一覧

【自作】コンポストをバケツ・ダンボール・ペットボトルで【使い方付】

2020/05/03   -生活

この記事ではコンポストをバケツ・ダンボール・ペットボトルで自作する方法をまとめてます。 コンポストはダンボール・ペットボトルなど色々な容器で作ることができます。ベランダでも堆肥を簡単に作ることができま …

【初心者向け】ロベリアの花が咲かない原因と対処方法!切り戻しは適切か

2020/04/30   -生活

ちゃんと栽培をしていたつもりだったのに、花が咲かないと心配になりますね。 ロベリアが花を咲かせない理由として考えられるのは、なんでしょうか。 実は多くの人が飛ばしてしまう手順が「花摘みと切り戻し」です …

【イガイガ】楓の実は食べられる?漢方薬として活躍している一面も

2020/04/29   -生活

楓の実は見た目通りですが食用には向いていません。あのイガイガをむいても中身は食べられないんですよー。 なので、楓の実自体は、食べられないと思ってもらえれば間違いないです。 ただ、葉っぱや樹液は食用にさ …

【個人差あり】ゼラニウムの香りは生花とアロマで違う?心と身体を整える効果も

2020/04/29   -ガーデニング, 生活

アロマの精油としても有名なゼラニウムですが、実は花自体からは、香りを感じることは難しいんです。 しかも、ゼラニウムには種類がたくさんあるので、一概に○○がゼラニウムの香り、とも言えないんですよね。 な …

とうもろこし茶は妊婦さんに嬉しい効果がたくさん!むくみや便秘にも

2020/04/28   -子育て, 生活

とうもろこし茶はカフェインレス。妊娠時に嬉しいビタミンも豊富に含まれていますので、妊婦さんにもピッタリなんです。 コーン茶という方が、馴染みがあるでしょうか。どちらも同じ、とうもろこしを原料としたお茶 …

「効果なし?」ピラティスで筋肉痛にならない理由は実はあなたにとって軽度のトレーニングだった!

2020/04/26   -生活

ピラティスは体幹、いわゆるインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。 筋トレの要素も多いので筋肉痛になるのが普通だと思っているかもしれません。 ですが、実は、ピラティスをやっても誰しもが筋肉痛になるわ …

【適正はどっち?】ピラティスとヨガの向き不向きを知って楽しく続けよう

2020/04/25   -生活

ピラティスとヨガって何だか似たようなイメージで、どちらが自分に向いているのか分かりませんよね。 実は、動きはゆっくりで似ていても、呼吸法が違ので、似て非なるものなんです。 せっかく教室に通ったり、自宅 …

エアリーマットレスのカバーを洗濯するときに押さえておくべきポイントとは?

2020/04/25   -生活

通気性が高く、ダニやアレルギー対策としても効果的なエアリーマットレス。 湿気をこもらないようにしつつ、絶妙な弾力性で、最高な寝心地ですよね。 そんなエアリーマットレスは、洗えるマットレスとしても有名で …

今話題!エアリーマットレスの5㎝・9㎝の使用感の違いは?

2020/04/24   -生活

エアリーマットレスは複数の厚さが展開されていますので、自分に最適なものを選びたいですよね。 基本的に5cm・9cmはご自分の体重や、エアリーマットレスの下に何か敷く予定の有無によって選ぶと良さそうです …

【音漏れ対策】電車で安心な骨伝導ヘッドホンおすすめ5選!

2020/04/24   -生活

骨伝導ヘッドホンとは、頭の骨を振動させて、脳内に直接音楽を届ける仕組みのことです。 両側のこめかみ下辺りに当てて、使用するタイプが多くなっています。 耳の穴を塞がないで、鼓膜も使用しないので、耳の疲れ …