えのき氷の効果が出る期間は1か月以上！？中性脂肪にも効果的と話題に

えのき氷の効果が出る期間はどの効果を求めるのか。それによっても、変わってきます。

のちほど詳しくご紹介しますが、便秘改善の効果ならば、実感できるのは早いですよ！

詳しく見ていきましょう。

えのき氷の効果効能が出るまでの期間は？
えのき氷に期待できる効果効能は？
えのき氷は花粉症にも効果的って本当？
えのき氷の作り方
えのき氷の市販品
まとめ

えのき氷の効果効能が出るまでの期間は？

えのき氷が効果は便秘に関しては効果が早く出やすいです。なぜならえのき氷は、食物繊維がかなり豊富だから。

お腹がゆるくなりやすい人は、一度に大量に摂ることを控えた方がいいと言われています。

かなり嬉し報告を発見しましたよ。↓

けいこさん✨
そうなの！えのき氷わりと２週間に一回作る感じで続いてるの😊←娘が作るときもある🤣
お通じね、今まで便秘と食べすぎで下し気味の繰り返しだったのが、毎日朝食後、とっても優秀な奴が出るようになったの✨えのき氷だけの効果じゃないかもだけど、本当に腸内環境は激変！✨
— 🙋なな←旧はち@2020習慣改革📢 (@2020_dietaction) May 11, 2020

また、そのほかの効果を期待する場合は、だいたい1~2ヶ月くらいの期間が目安になります。

これは、東京農業大学の臨床試験の結果によるものです。

ただ、Twitter上の情報を漁っていると、1か月くらいでダイエットや花粉症の効果が出たよ！という話もありました。

他の要因もあるかもしれませんが、かなり期待できそうだなという感想。

1日に3個のえのき氷を摂るだけなので、簡単に続けられそうと思えますよね。

えのき氷は、そのまま料理に使うことができる、お手軽な保存食です。

ではそんなえのき氷の、期待できる効果については次にご紹介しますねー。

[adsense]

えのき氷に期待できる効果効能は？

えのき氷には、どれくらいの効果があるのでしょうか。

調べてみたところ、特に注目すべきえのき氷の効果が、5つありました。

えのき氷の効果は、

便秘改善
糖尿病の予防・改善
体臭を抑える
冷え性改善
生活習慣病の予防・改善

になります。

便秘改善

えのき氷には食物繊維がたっぷりと含まれているため、便秘解消に効果が期待できます。

便秘が改善されることで、腸内環境が整い、免疫力アップの効果も。

また、お通じが整えば、美肌効果やダイエット効果にも期待が高まります！

6キロ旦那さんが痩せたという方もいましたよ。↓

安い八百屋さんです(*´ー｀*)

えのき氷とは、えのきを同量の水でミキサーでどろどろにした物を凍らせて、スープやご飯に入れて使うんですが。

キノコキトサンがコレステロールを減らすのと、食物繊維が便秘を改善します。

旦那は6キロ痩せて、コレステロールも下がりましたヽ(￣▽￣)ノ
— にゃんこ屋門左衛門 (@nyankoyamon) March 17, 2018

糖尿病の予防・改善

これは、東京農業大学の江口文陽教授チームが、実際に自分たちの身体で実験しました。

えのき氷を12週間摂取して、その前後の血液検査を行ったのです。その結果、糖尿病にたいして効果が確認されました。

12週間「えのき氷」とえのき加工食品を摂取し、飲用前、飲用後、飲用中止後の血液検査を実施。その結果、「えのき氷」摂取による糖尿病の予防・改善に関する効果が確認され、その効果は飲用2カ月後から表れたという。一方、えのき加工食品ではほとんど効果がみられなかった。
https://news.livedoor.com/article/detail/9168153/

ここにも書かれてますが、この効果は、ほかのえのき加工食品では、ほとんど効果がみられなかったそうです。

理由は、えのき氷を作る過程が関係しているから。

えのきを細かくしたり熱を加えたり凍らせたりする中で、有効成分の効果が高まると考えられてるんですねー。